江南app俗语讲“冬令进补，来春打虎”。每年冬至前后，很多朋友会选择服用膏方调养身体。但是服用膏方也是非常有讲究的，不能盲目跟风，避开误区，其养生调体治未病的效果才会显著。

　　近代著名中医学家秦伯未在《膏方大全》中说：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。”历史上膏滋方产生并流行于江浙一带，因其具有强身防病及调治慢性病的确切效果，深受广大群众欢迎。这种用于冬补的膏剂称作“膏滋”，亦统称为“膏方”。不过，它和以治疗疾病为主要作用的膏剂是有所不同的，二者不能混为一谈。

　　按照《黄帝内经》“春生、夏长、秋收、冬藏”的理论，冬季阳气潜藏，万物多静少动，纷纷养精蓄锐。人类亦要顺应自然江南app体育网页版入口，藏精纳气，此时服用一些滋补肾命的药物，将有利于肾的藏精功能，加强命门的元精储备，提升来年春天新一轮的生发机能，增强身体的免疫力，来年不容易生病(“藏于精者，春不病温”)。“冬至一阳生”，冬至阴寒极盛的时候，也是人体阳气开始孕育的时候，此时服用膏方调养身体可以呵护和培养人身阳气，强身健体，从而抵御疾病的侵袭江南app体育网页版入口，达到祛病延年治未病的效果。因此，冬至前后是服用膏方的最佳时期。

　　“治未病”是中医的大健康观，早在两千多年前《黄帝内经》中就提出“圣人不治已病治未病”，最高明的医生不是擅长治病的人，而是能够预防疾病，让你少生病、不生病的人。膏方是传统中医“治未病”思想的直接体现，因此服用膏方以养生调体、改善体质、增强免疫、预防疾病为主要目的，兼有治疗慢性疾病的作用。

　　并不是所有人都适合服用膏方，那些体质强壮的人、急性疾病和慢性病发作期的人就不适合吃膏方。膏方主要适用于体质偏颇、容易感冒的人，大病初愈或手术、创伤后气血受伤的人，备孕调理身体的人，疲劳困倦、失眠多梦江南app体育网页版入口、头晕耳鸣、腰膝酸软的亚健康人群，心烦易怒、潮热出汗的更年期女性，面色暗黄、月经不调、手脚冰凉的爱美女士，体虚易病的儿童及患有各种慢性疾病的中老年人的调治。

　　第二，膏方最好是在饭前服用，如饭前服用因空腹而自觉胃肠不适者，可改在饭后半小时后服用。

　　第三，服膏时忌食生冷油腻辛辣刺激等食物，防止上火，出现感冒、腹泻、消化不良、或遇到急性疾病、慢性病发作等情况应该暂停，先进行治疗；最后，注意不要与萝卜、茶水、咖啡、可乐等同时服用。(江西省中医院)

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